Bonjour,
Voici la séquence gainage.
https://youtu.be/Vdoz2DDzYcI
Cette semaine, vous pouvez faire tous les 2 ou 3 jours la séquence 1 ou 2 au choix + la séquence 3.
Attention, il vous avez des réponses à donner sur pronote
Bon courage et prenez soin de vous